Beter omgaan met stress: onthaasten kan je leren!
Het lijkt precies wel een ziekte: geen tijd meer hebben. Maar gelukkig: onthaasten kan je leren.
Lees meer...
Talenten ontdekken en herkennen
Vaak weten mensen niet wat hun eigen talenten zijn of hoe ze deze kunnen ontwikkelen. Hoe je talenten effectief kan ontdekken leggen we uit in deze blog.
Lees meer...
Niksen en dan?
Niksen: de lifestyletrend die de hele wereld rond gaat
Lees meer...
Bij een tegenslag toch positief blijven
Een positieve gedachte maakt ons niet alleen gelukkig, het zorgt ervoor dat we gezond en wel door het leven gaan. Positief denken verloopt nu eenmaal gemakkelijk als het leven je toelacht. Vergeet het niet, iedereen kan leren positief te denken. Het is een knopje dat je moet omdraaien, een 'spier' die je moet trainen!
Lees meer...
Blijf in uw kot
Hier zitten we dan in ons kot ... ik weet niet wat jij denkt maar ik vrees dat het nog even gaat duren. We moeten niet alleen lichamelijk gezond blijven maar ook mentaal. Hoe kunnen we dit doen?
Lees meer...
Kan mediteren helpen om tot rust te komen?
Mediteren is een manier om meer rust in je hoofd te creëren en traint je brein om kalmer en geduldiger te worden.
Lees meer...
Ademen is leven
De adem vergezelt ons zolang we leven. Jouw adem is de essentie van het leven.
Lees meer...
Gelukkig zijn in coronatijden
Als we ons minder gelukkig voelen, is het belangrijk om te accepteren, niet te oordelen, te relativeren en toch proberen gelukkig te zijn.
Lees meer...
Wat is het nieuwe normaal?
Meer dan ooit hunkerde we naar 2021, een nieuw jaar. Een jaar waar we een vaccin krijgen en vanaf dan weer elke dag kunnen knuffelen? Want dat was allemaal zo normaal, ook mensen een hand geven of zelfs een kus.
Lees meer...