Iedereen ervaart wel eens stress, spanning of slapeloze nachten. Soms pieker je over je werk, je gezondheid of je gezin. Dat is heel normaal. Deze gevoelens zijn vaak een menselijke reactie op moeilijke situaties en betekenen niet automatisch dat er iets "mis" is met je. Het goede nieuws? Mentale veerkracht is geen eigenschap die je wel of niet hebt. Het is iets wat je kunt ...